E ontem foi o grande dia! Começamos por controlar a tensão arterial, depois medimos a massa gorda e bmi. Os meus valores estão dentro do normal, mas claro, nunca estou satisfeita!
Os treinadores explicaram-nos como se usam os aparelhos e fizeram um plano de exercícios para alcançar os nossos objectivos!
No final, fizemos um plano para a Galileo plate, nunca tinha experimentado, mas fiquei impressionada. Aquilo vibra mesmo a sério! :-)
E hoje, doi-me um pouco os músculos, mas nada que não se aguente!
Para a próxima, queremos experimentar o solário e a sauna! :-)
Pois, pois...o solário e a sauna!!!! Primeiro cansa esses músculos!!! :p
ResponderEliminarJá lá voltamos e ainda não experimentei nem a sauna nem o solário!
ResponderEliminarPode ser que para a próxima consiga!